まろまろ記

渡邊義弘＠5月26日が誕生日です。

さて、コナン・ドイル、駒月雅子訳 『四つの署名』　KADOKAWA　2013。

19世紀ロンドン、探偵のシャーロック・ホームズと助手のワトスンの元に、真珠を送ってくる正体不明の送り主に呼び出されたという依頼主が相談に来る。
ホームズとワトスン、依頼主の3人は、インドの財宝をめぐる事件に巻き込まれていく…
シャーロック・ホームズ・シリーズの長編。
原題は、“The Sign of Four” (1890) 。

読んでみると、作者は、歴史小説家を目指しただけあって、以前読んだ『緋色の研究』と同じように、
歴史的事件(第一次インド独立戦争＝インドの大反乱＝セポイの乱)について楽しそうに描写しているのが伝わってくる。
ただ、感想としては、やはりシャーロック・ホームズの格好良さが一番の魅力に感じた。

また、以下の一節が綺麗な表現として印象に残った。

宝を失った者がいる一方で、宝を得た者もいた。
それはほからなぬ私自身であることを、その晩はっきりと悟ったのだ。
＜第10章　アグラの財宝＞

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２０２２　５／２６
小説
まろまろヒット率3

渡邊義弘＠昔買っていた猫にホームズという名前を付けるくらいシャーロック・ホームズ好きです。

さて、コナン・ドイル、駒月雅子訳　『緋色の研究』　角川書店　2012。

アフガニスタン帰りの元軍医、ワトスンは探偵業を営むシャーロック・ホームズと同居を始める。
二人は難事件に挑んでいく…

シャーロック・ホームズ・シリーズの第1作。
原題は、”A Study in Scarlet” (1887)

事件の解決を扱った「第1部　元陸軍医師ジョン・H・ワトスン白紙の回想録より」と、
事件の背景となる「第2部　聖徒たちの国」の2部構成になっている。

読んでみると、作者(コナン・ドイル)は歴史小説家を目指していただけあって、歴史的な要素の強い第2部を楽しそうに書いているのが伝わってきた。
ただ、物語としては、多くの読者と同じように、第1部のシャーロック・ホームズの推理や活躍の方が面白いと感じた。

特定の宗教に対する誤解などから映像化はされにくい作品だけど、シャーロック・ホームズ・シリーズの最初として、
シャーロック・ホームズの魅力があふれる作品。

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２０２２　４／１５
小説
まろまろヒット率4

渡邊義弘＠予測をする時に、”Sherlock Holmes Hands”をするものの、「細かすぎて伝わらないモノマネ」のようで、分かってもらえることが少ないです…

さて、コナン・ドイル、石田文子訳　『シャーロック・ホームズの冒険』　角川書店　2010。

19世紀末のロンドン、探偵のシャーロック・ホームズは、助手のワトソンと共に数々の不可解な事件を解決していく…
シャーロック・ホームズ・シリーズの代表的な12編の短編集。
原題は、“The Adventures of Sherlock Holmes” (1892) 。

中学生の時に旧訳版を読んで以来(当時は読書日記はつけていなかったため記録無し)、約30年ぶりに読んだ新訳版。
シャーロック・ホームズ・シリーズを読んだことのない友達に、誕生日プレゼントとしてお渡ししたものを、友人が読み終わってからお借りして読んだ一冊。

あらためて読み返してみると、『青いガーネット』 (原題：”The Adventure of the Blue Carbuncle”) のガチョウ屋の主人に対して、ホームズが賭けをしている風を装って情報を聞き出す場面が一番の面白さを感じた。
訳者もこの場面について、「人間心理の妙をついた、この短編集でも随一の名場面」、とあとがきで解説している。

「推理小説としては素朴で、さまざまな矛盾点も指摘」される作品集ではあるけれど、「一世紀以上を経たいまも多くの人々がホームズの物語を愛してやまないのは(略)ホームズのキャラクターの魅力に負うところが大きい」と訳者が解説しているように、細かいことは置いておいて、シャーロック・ホームズの魅力が伝わる古典的作品。

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２０２２　３／１６
小説
まろまろヒット率4

渡邊義弘＠寓話好きです。

さて、戸田智弘　『ものの見方が変わる 座右の寓話』　 ディスカヴァー・トゥエンティワン　2017。

様々な寓話から77話を取り上げて、それぞれの寓話の教訓を解説する一冊。

印象に残ったのは、不平不満を言わない有難屋吉兵衛の話、「こぶで有り難い」の解説部分。
この寓話の教訓は、残っているものを数えることの大切さだとして、以下のジョークを紹介しているのは笑ってしまった。
「両足を折っても、首でなくて良かったと思う。首を折れば、もう何も心配することはない」
(本の中では特定の民族のことをジョークにしているので、それは不記載)

紹介された寓話やエピソードは、孫引きや伝聞推定なども多く、また解説もその寓話との関連性がどこまであるのか疑問を感じるものもあった。
ただ、寓話を題材に扱う上では、こうした出典の曖昧さや主観の強さは避けられない特徴かもしれない。
寓話から教訓を解説するこの本から、教訓めいたものを感じることにもなった一冊。

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２０２２　２／１１
寓話、教訓
まろまろヒット率3

渡邊義弘＠御堂筋線の通勤時間が貴重な読書時間になっています。

さて、エミール・ルートヴィヒ、北澤真木訳　『ナポレオン』　講談社　上下巻　2004。
ナポレオンについての古典的な伝記。
初版は、“Napoleon” (1929) 。

伝記なので、ナポレオンの手紙や命令書は現資料をそのまま使っているとのことだけど、ナポレオンの独白は著者の想像で書かれてある。
初版から100年ほど経っていることもあり、この独白が若干くどく感じてしまう。
ただ、波乱に富んだナポレオンの人生の躍動感を表現しようとしているのが伝わってくる

特に印象に残ったのは、ナポレオンが人生の最後に過ごしたセントヘレナ島での日々を追った「第5章　岩礁」だ。
この章では、心情や性格、行動の様式などについて詳細に書かれてあり、ナポレオンの人となりが一番伝わってくる章になっている。

また、ナポレオンが死の直前に息子に対して口述筆記で助言した、
「状況に強いられた余が武力により成した全てのことを、彼は人々の合意により行わんことを」
、という言葉は、ナポレオンが自分の人生を最後にどう評価していたのかが伝わってきて、胸に来るものがあった。
また、この口述筆記については、著者が「ナポレオンが息子に与えた助言は、死後100年を経った今もなお、ヨーロッパを啓蒙し得るものである」と述べているのが心に残った。

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２０２２　１／２５
伝記、歴史、ナポレオン
まろまろヒット率3

渡邊義弘＠2022年初読書です。

さて、クリスティン・ネフ、石村郁夫ほか訳　『セルフ・コンパッション[新訳版]』　金剛出版　2021。

セルフ・コンパッション(自分への思いやり)について、研究者が解説した一冊。
原題は、“Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself” (2015) 。

研究者が書いた本だけど、各所に「私のこれまでの人生」として、当事者として体験した苦悩とその対処の経緯が書かれてあり、
単なる研究成果の紹介だけでない、生々しさのような重みのある内容になっている。

特に、自己批判の苦悩に対しては…

○苦悩するのは、苦悩に抵抗するから→苦悩する＝苦痛を感じる×抵抗する
(これは倍数的関係ではなく、指数関数的関係)
＜第5章　現実に対してマインドフルでいる＞

○(自己批判の感情が生まれたら)「これらは、いまこの瞬間に自分の意識的な気づきの中に浮かんできいる思考と感情だ」というように、
ただ事実のみに言及して、非難はいっさい添えないことが重要
→それらを正当化したり、強化したりする筋書の中で自分が迷子にでもならない限り、それらは自然に消えていく傾向にある
＜第5章　現実に対してマインドフルでいる＞

☆辛い感情から逃げることは現実的に不可能なため、最善の選択肢は、今あるがままのつらい感情をはっきりと、ただし、思いやりをこめて体験すること
→辛い感情は本質的に一過性なので、抵抗や回避によって長引かせたり増幅させたりしなければ、時が過ぎるにつれて弱まっていく
＜第6章　感情のレジリエンス(立ち直る力)＞

…と、苦痛や困難を感じる感情をありのまま受け入れることを強調しているのは印象に残った。
また、それに関連して…

○次に困難に遭遇したときはダーク・チョコレートという言葉を思い出すようにしてほしい
→あなたに必要なインスピレーションが生まれ、苦い痛みは愛に満ちた甘い芳香の思いやりで包まれるかもしれない
＜第12章　蛹から蝶へ＞

…と表現しているのは、ちょっと笑ってしまった。

以下は、その他にチェックした箇所 (一部要約含む) …

○思いやりには、人間のもつ共通性ーどのような人にも欠点や弱点があるという事実ーをありのままに認識することも必要
＜第1章　セルフ・コンパッションを見つける＞

○私たちが心から望んでいるのは、ありのままの自分を受け入れてもらうこと、
小さな自己より遥かに大きなものの不可欠な一部になることである
→制約を受けることなく、測り知れない存在として自由になることである
＜第7章　自尊感情ゲームをやめる＞

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２０２２　１／７
セルフコンパッション、心理学、心理療法、カウンセリング
まろまろヒット率4

渡邊義弘＠アクティブな引きこもりなので、自分は回避傾向にあることを感じています。

シュテファニー・シュタール、繁田香織訳　『「本当の自分」がわかる心理学~すべての悩みを解決する鍵は自分の中にある』　大和書房　2021

さて、シュテファニー・シュタール、繁田香織訳　『「本当の自分」がわかる心理学~すべての悩みを解決する鍵は自分の中にある』　大和書房　2021。
心の中にいる影子と日向子を見つけ出して、その二人と対話することによって、生きづらさの解消を目指す一冊。
原題は、“Das Kind in dir muss Heimat finden” (2015) 。

特に印象に残ったのは、無意識のうちに採用している防衛戦略が解説されている「15章　『影子』の傷を感じないようにするための防衛戦略」だ。
中でも「戦略10　逃避、退却、回避」項目では…

「第一アドバスとして、退却がとても有意義な防衛戦略であるとしても、あなたはときどき「まぼろし」からも逃げてしまっています。
(略)「自己主張したり抵抗したりしてもいい」ということを影子に理解させるのも、とても大切です。」

…としているのは、心に来るものがあった。

また、「16章　『影子の傷を癒やす』」の「レッスン9　状況を三つの立場から認識する」は、
自分の影子の立場、相手の立場、大人の自分の立場、の三つの立場を切り離して認識する方法が解説されていて、
問題を考察する上で役に立つのではないかと感じた。

そして、最終章の「19章　具体的な黄金戦略」では、

「あなたが美しく、なんでもできて強い人かどうかは、人生において重要ではありません。
重要なのは、「ありのままの自分を温かく迎え入れる」ということなのです。
あなたの影子と日向子が、”ありのままの自分”でいられる場所、いわば”愛情と安心感に満ちた心の拠りどころ”をあなたの中に感じれば感じるほど、
あなたはリラックスでき、他者に対してより理解と好意を持って心の内を明かすことができるようになります。
”心の拠りどころ”とは、親密さと安全と安心を意味し、そうした中に属しているということなのです。
すなわち、私が私自身 (自分の影子と日向子) を私の中に温かく迎え入れたら、私自身は心の拠りどころを得ます。
私は私自身と結びつき、そこから他者とも結びつくようになります。
これができるかどうかによって、人生の良し悪しが決まるのです。」

、と述べているのは、この本の結論だと感じた。

以下はその他にチェックした箇所(一部要約含む)…

○信念を端的な言葉で言い換えるとしたら、”心を動かすシステム”といえるでしょう。
そして私たちは、信念を通して現実の世界を見ています。
そのため、信念は”現実を見るための眼鏡”ともいえるでしょう。
＜8章　子ども時代の経験が「今の自分」にもたらす影響＞

☆愛や尊敬の対象となるのに、完璧な存在や過ちを決して犯さない存在である必要はないのです。
→完璧であるものしか愛せないとしたら、それは本当の愛ではない。
＜8章　子ども時代の経験が「今の自分」にもたらす影響＞

○自分が本当に望む事柄は、自分が心地良く感じられる事柄。
＜14章　自分の「影子」を知る＞

☆1日のうちに何度か手を休め、「私は今、どう感じている？」と自問し、自分の内面に注意を向ける。
＜14章　自分の「影子」を知る＞

☆行動を起こすときに「どうしたら私自身をもっともうまく守れるか？」ではなく、
「私がしようとしている、あるいは、しないようにしていることは、”意味にある”振る舞い何だろうか？」と何度も自問してみる。
＜17章　自分の「日向子」を見つけ出す＞

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２０２１　１２／１４
心理学、心理療法、カウンセリング
まろまろヒット率4