藤本憲幸　『あなたを変える超「熟睡短眠」法』　三笠書房　1995

関学KSCの服部から借りた本。いかにもうさんくさいタイトルで服部が好きそうな自分を追い込む系だった。
短い睡眠で成功をおさめた人々の記述が紹介されている。
結局は睡眠というものに対しても必ず積極的な意識を持つことが重要ということが言いたいようだ。僕には絶対無理だけど。
ちなみに朝起きるときや気合いを入れたいときは、肛門を絞めると良いらしい。
手の小指と足の親指に力を入れるのは合気道と同じだ。

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１９９７　２／１１
健康
まろまろヒット率１